Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
23 min. | 7 min. | 30 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 987 Kcal o 12 506 Kj | 171 gr | 55 gr | 231 gr |
149 % | 66 % | 5 % | 35 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
243 Kcal o 1 017 Kj | 14 gr | 4 gr | 19 gr |
12 % | 5 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
373 Kcal o 1 562 Kj | 21 gr | 7 gr | 29 gr |
19 % | 8 % | 1 % | 4 % |
Filete de pescado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ceviche de Erika, Filetes de pescado a la parrilla, repollo con Noilly Prat, enrollados de pescado con jamón ahumado, Dados de atún crujientes con curry, Pescado tahitiano, ... Todas | |
Aceite : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Naranjitas de chocolate para Erika, Espinacas a la Lorena, Chuletas de cerdo al horno, Bocadillos Époisses, Timbal de espárragos en crema cárnica, ... Todas | |
Pan molido : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Escalope cordon bleu, Gratinado de coliflor a la mostaza, Crema de alcachofas al estilo Condado, Escalope vienés, Tostadas francesas al estilo cordon bleu, ... Todas | |
Semillas de lino : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Crujiente de queso, Risotto cremoso con verduras y granos de lino, Pannequets con arroz rojo, Pan de semillas, Grissini de cereales, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 19/05/2024)