Preparación | Cocción | Total |
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21 min. | 10 min. | 31 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 195 Kcal o 5 003 Kj | 74 gr | 108 gr | 71 gr |
60 % | 29 % | 10 % | 11 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
100 Kcal o 419 Kj | 6 gr | 9 gr | 6 gr |
5 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por pieza | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
149 Kcal o 624 Kj | 9 gr | 13 gr | 9 gr |
7 % | 4 % | 1 % | 1 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado cremoso de espinacas y patatas , Ladrillos de espinacas y queso gratinados, Bocaditos de filete de pescado con espinacas, Gratinado de espinacas Mornay, Buñuelos de espinaca, ... Todas | |
Yogur griego : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Kebab casero, Buñuelos de espinaca, Tostadas noruegas, Tzatziki, Cubos de salmón al estilo de Creta, ... Todas | |
Queso fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Aguacate con gravlax de salmón, Rilletes de atún de Oriane, Salmón gravlax, Club sandwich "Tierra y Mar", Endibias rojas en aperitivo, ... Todas | |
Nuez de acajú : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Nueces de acajú tostadas con especias, Pollo "thai" con anacardos, Curry de coliflor, Galletas sablé de acajú y parmesano, Arroz con leche indio, ... Todas |
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