Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 45 min. | 1 hora 15 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 875 Kcal o 7 850 Kj | 93 gr | 112 gr | 117 gr |
94 % | 36 % | 11 % | 18 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
106 Kcal o 444 Kj | 5 gr | 6 gr | 7 gr |
5 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
469 Kcal o 1 964 Kj | 23 gr | 28 gr | 29 gr |
23 % | 9 % | 3 % | 4 % |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado "a la parrilla por dentro", El extraño gratinado, Curry-coco de coliflor, Ensalada crujiente de primavera, Gratinado de verduras con 2 quesos, ... Todas | |
Alcachofa violeta : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Alcachofas de ternera, Asado de cerdo con salvia, cocido en bolsa, Ensalada verde y tortilla pequeña, Ensalada templada de patatas y alcachofas moradas, Alcachofas a la poivrade, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Musaka, Gratinado "a la parrilla por dentro", Galletas de jamón, Gratinado de espinacas y huevo duro, Gratinado de espinacas y pollo picante, ... Todas | |
Queso Mozzarella : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pizza hojaldre express, Tortillas al potimarron (calabaza) y fréjoles rojos, Bruschetta y mozzarella, Bruschetta, Grilled cheese, ... Todas |
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