Informaciͳn dietética e ingredientes

385 445 vez    0commentaires    note : 3.5 / 5
Calificar esta receta

En esta página: Generalidades - La tabla de los ingredientes

Generalidades

Para cada receta de este sitio, se calculan informaciones dietéticas. Se le presentan:
  • El peso de prͳtidos en gramos (g)
  • El peso de glͺcidos en gramos (g)
  • El peso de lÍ­pidos en gramos (g)
  • Y al fin el nͺmero de calorÍ­as, expresado en kilocalorÍ­as (1 kilocalorÍ­a = 1 000 calorÍ­as)
Todo esto para la receta en su conjunto, para 100 gramos de preparaciͳn, para una persona o una unidad (para 1 pastel, 1 pan etc.).

Precauciͳn: esos valores sͳlo son aproximaciones que se volvieron a calcular, no se pueden considerar como cifras exactas sino más bien como algo indicativo. Puede ocurrir por desgracia errores de conversiͳn o cálculo.

Importante: ¡Se desaconseja el uso de las informaciones dadas en esta página en el contexto de un dieta, sin aviso médico! El autor en ningͺn momento podrá estar sujeto a responsabilidad en caso de eventuales problemas de salud que podrÍ­an aparecer después de tal uso.

La tabla de los ingredientes

He aquÍ­ la tabla de los ingredientes usados en las diferentes recetas y, para cada uno de ellos, los valores nutricionales asociados para 100g de ingrediente, lo mismo que el precio medio por kilo (o por litro) en €.

 Cambiar moneda: [USD]  [GBP]  [CAD]  [AUD] 

 Nota: Estos precios sͳlo son una estimaciͳn. Mas info...

Volver al principio de la página

NoIngredienteCalorÍ­as ProteÍ­nas
(gramos)
Glͺcidos
(gramos)
LÍ­pidos
(gramos)
¿Utilizado en
cuántas
recetas?
Precio por
kilo
 A->Z - Z->AA->Z - Z->AA->Z - Z->AA->Z - Z->AA->Z - Z->AA->Z - Z->AA->Z - Z->A
1 Zumo de manzana45 0.211 0 1 2.0 €
2 Zumo de limͳn40 19 0 36 6.0 €
3 Zumo de lima40 19 0 2 6.0 €
4 Zumo de fruta de la pasiͳn48 012 0 1 0.0 €
5 Zanahoria35 0.88 0 55 1.0 €
6 Yogur natural55 56 1.2 5 1.4 €
7 Yema de huevo batida277 130 25 57 0.0 €
8 Yema de huevo350 16.50 31.5 60 2.9 €
9 Whisky0 00 0 5 13.0 €
10 Wasabi223 40 23 2 70.0 €
11 Vitamina C0 00 0 12 70.0 €
12 Vino tinto0 00 0 17 7.0 €
13 Vino Noilly40 010 0 3 12.0 €
14 Vino blanco suave56 014 0 1 8.0 €
15 Vino blanco seco8 0.12 0 59 7.0 €
16 Vino blanco del Jura8 0.12 0 1 15.0 €
17 Vinagre de Jerez5 01.3 0 1 28.0 €
18 Vinagre de arroz20 05 0 2 7.0 €
19 Vinagre blanco0 00 0 16 0.4 €
20 Vinagre balsámico99 0.824 0 4 6.9 €
21 Vinagre20 05 0 26 1.0 €
22 Vieira60 150 0 7 23.0 €
23 Vaina de vainilla52 013 0 27 875.0 €
24 Trucha ahumada102 200 2.5 1 35.0 €
25 Tripa de cerdo122 170 6 1 1.0 €
26 Torta de trigo sarraceno 302 1060 2.5 10 0.0 €
27 Topinambures76 217 0 4 3.0 €
28 Tomillo0 00 0 38 140.0 €
29 Tomates pelados20 14 0 4 4.0 €
30 Tomates cereza20 14 0 1 5.0 €
31 Tomate20 14 0 56 4.0 €
32 Tocino ahumado 576 90 60 4 7.5 €
33 Tocino576 90 60 24 5.0 €
34 Tocino576 90 60 32 6.7 €
35 Tirabeques41 3.27 0 1 20.0 €
36 Terrones de azͺcar400 0100 0 2 1.0 €
37 Ternera175 190 11 7 15.0 €
38 Té en polvo2 0.10.3 0 1 5.0 €
39 Té0 00 0 2 1.0 €
40 Tagliatelle319 12.567.2 0 2 3.0 €
41 Tabasco4 10 0 9 36.0 €
42 Spaghettis319 12.567.2 0 3 1.1 €
43 Sorbete de grosella negra144 036 0 3 0.0 €
44 Sirope de arce264 066 0 5 16.0 €
45 Setas negras secas59 1.713 0 2 21.0 €
46 Setas mÍ­zcalo28 34 0 2 10.0 €
47 Setas28 34 0 43 5.0 €
48 Sémola110 3.922.8 0.4 1 2.0 €
49 Semillas de mijo340 1165 4 1 4.0 €
50 Semillas de lino569 19.828.9 41.6 6 8.0 €
51 Semillas de comino398 1733 22 1 60.0 €
52 Semillas de cilantro0 00 0 1 102.0 €
53 Semillas de adormidera465 204 41 5 52.0 €
54 Salsa de soja108 720 0 10 15.0 €
55 Salsa de pescado nuoc mam81 9.310.9 0 2 4.0 €
56 Salsa curry284 1133 12 7 50.0 €
57 Salmͳn fresco170 200 10 10 20.0 €
58 Salmͳn ahumado268 220 20 13 30.0 €
59 Salchichͳn220 2035 0 1 18.0 €
60 Salchicha cervelat317 140 29 3 10.0 €
61 Salchicha380 140 36 3 11.0 €
62 Sal refinada0 00 0 68 2.0 €
63 Sal gorda0 00 0 14 2.5 €
64 Sal0 00 0 413 2.0 €
65 Sabayon222 339 6 2 0.0 €
66 Ruibarbo 16 0.53.5 0 3 2.0 €
67 Roquefort415 232 35 1 35.0 €
68 Ron Malibu 72 018 0 2 15.0 €
69 Ron0 00 0 24 14.0 €
70 Romero0 00 0 22 140.0 €
71 Remolacha cruda96 168 0 9 2.2 €
72 Reblochon354 318 22 2 11.0 €
73 Rebanada de pan tostado290 860 2 3 1.2 €
74 Rábano20 14 0 18 1.5 €
75 Queso rallado341 227 25 44 10.0 €
76 Queso Mozzarella317 21.52.5 24.6 3 5.0 €
77 Queso Mont d'Or287 200 23 9 13.0 €
78 Queso Metton fundido en agua o leche para preparar queso Cancoillotte120 14.51 6.5 2 3.0 €
79 Queso Maroilles419 242 35 2 15.0 €
80 Queso fresco88 183 0.4 10 15.0 €
81 Queso Feta261 171 21 15 10.0 €
82 Queso Époisses284 16.50.9 23.8 3 32.0 €
83 Queso Cancoillotte105 161 4.1 4 10.0 €
84 Queso341 227 25 19 7.0 €
85 Quatre-épices0 00 0 6 52.0 €
86 Puré de semillas de sésamo (tahina)817 2920 69 3 15.0 €
87 Puré de patatas171 216 11 12 0.0 €
88 Puntas de espárragos24 24 0 1 28.8 €
89 Puerro38 27.5 0 51 2.1 €
90 Pomelo o toronja38 0.69 0 7 1.5 €
91 Polvo de té verde Matcha4 10 0 1 300.0 €
92 Pollo cocido134 200 6 10 0.0 €
93 Pollo ahumado143 200 7 1 3.6 €
94 Polenta110 6.718 1.2 1 2.0 €
95 Plátano90 1.420 0.5 4 1.5 €
96 Pistachos646 2119 54 11 10.8 €
97 Pimiento20 1.23.8 0 3 4.0 €
98 Piͱones685 13.818 62 3 40.0 €
99 Piͱa Queen Victoria48 012 0 2 6.0 €
100 Piͱa48 012 0 5 1.0 €
101 Pierna de cordero269 200 21 1 15.0 €
102 Picante24 1.24 0.3 1 4.0 €
103 Pescado72 180 0 8 8.0 €
104 Perifollo0 00 0 1 136.0 €
105 Peras59 0.414 0.2 17 1.5 €
106 Pepino12 12 0 10 2.5 €
107 Pepinillos frescos12 12 0 1 5.0 €
108 Pepinillos en vinagre11 0.72.1 0 4 8.0 €
109 Pechuga ahumada291 15.70.7 25 3 10.0 €
110 Patatas cocidas85 219 0.1 21 1.1 €
111 Patatas85 219 0.1 53 1.0 €
112 Pastas319 12.567.2 0 10 1.0 €
113 Pasas324 375 1.3 12 5.0 €
114 Parmigiano Reggiano o queso Parmesano393 402 25 27 20.0 €
115 Pan molido290 860 2 8 2.0 €
116 Pan290 860 2 31 0.0 €
117 Palito de chocolate530 263 30 1 7.0 €
118 Paleta de cerdo293 170 25 2 7.0 €
119 Oregano0 00 0 2 13.0 €
120 Oporto126 00 14 9 7.0 €
121 Oblea0 00 0 2 1 000.0 €
122 Nuez moscada rallada0 00 0 8 59.0 €
123 Nuez de acajͺ 570 17.530.5 42 3 12.0 €
124 Nueces pecán690 1014 66 3 20.0 €
125 Nueces660 1515 60 2 8.0 €
126 Nata lÍ­quida298 34 30 101 4.0 €
127 Naranja38 18.6 0 11 2.0 €
128 Nabo32 17 0 26 1.6 €
129 Mostaza97 67 5 22 1.8 €
130 Morillas secas28 34 0 5 439.0 €
131 Morbier300 273 20 2 10.7 €
132 Moras52 112 0 1 6.0 €
133 Moldes119 203 3 4 2.0 €
134 Mitades de nuez660 1515 60 14 21.0 €
135 Milamores32 26 0 3 0.0 €
136 Miel693 00 77 6 6.0 €
137 Mezcla para crème brÍ»lée (o crema catalana)248 521 16 1 0.0 €
138 Mermelada de cÍ­tricos243 0.460 0.2 1 4.0 €
139 Mermelada243 0.460 0.2 1 4.0 €
140 Melocotͳn44 011 0 8 5.0 €
141 Melͳn37 17.9 0.2 2 2.5 €
142 Mascarpone412 4.84.8 41.5 8 7.5 €
143 Masa para crumble169 121 9 1 0.0 €
144 Masa de pan188 542 0 4 0.0 €
145 Marsala116 128 0 1 7.6 €
146 Manzana51 0.311.7 0.3 28 1.5 €
147 Mantequilla759 0.70 84 294 7.0 €
148 Manteca de manÍ­576 2925 40 1 8.0 €
149 Manteca de cerdo850 10 94 7 6.0 €
150 Maizena348 970 3.5 26 4.7 €
151 Limͳn verde40 19 0 37 2.4 €
152 Limͳn40 19 0 78 2.3 €
153 Licor Kirsch0 00 0 5 30.0 €
154 Licor de verbena120 030 0 1 60.0 €
155 Licor de pera0 00 0 3 30.0 €
156 Licor Calvados0 00 0 4 18.0 €
157 Levadura quÍ­mica76 019 0 21 10.0 €
158 Levadura160 436 0 19 0.0 €
159 Lentejas verdes291 2544 1.7 4 4.0 €
160 Leche entera66 53.5 3.5 26 1.1 €
161 Leche de coco no azucarada216 00 24 4 2.1 €
162 Leche condensada azucarada329 953 9 1 5.0 €
163 Leche79 53.5 5 57 0.8 €
164 Lasaͱa319 12.567.2 0 1 3.0 €
165 Langostinos86 170 2 6 15.0 €
166 Kiwi53 1.611 0.3 6 1.2 €
167 Jugo del ave338 125 30 2 0.0 €
168 Jugo de champiñones8 11 0 1 0.0 €
169 JudÍ­as verdes38 2.57 0 8 4.0 €
170 Jerez0 00 0 1 20.0 €
171 Jengibre 83 1.817.7 0.5 1 6.0 €
172 Jamͳn crudo330 150 30 11 15.0 €
173 Jamͳn ahumado 330 150 30 22 15.0 €
174 Jamͳn290 203 22 15 10.0 €
175 Huevo duro160 130 12 21 0.0 €
176 Huevo de codorniz 161 200 9 2 13.0 €
177 Huevo160 130 12 169 2.9 €
178 Hojuelas de avena369 1467 5 7 12.0 €
179 Hojas de menta fresca0 00 0 18 140.0 €
180 Hojas de lechuga11 11.2 0.2 2 8.5 €
181 Hoja de puerro38 27.5 0 1 2.1 €
182 Hoja de pasta filo377 3062 1 4 6.8 €
183 Hoja de nori40 55 0 1 200.0 €
184 Hoja de laurel0 00 0 37 780.0 €
185 Hoja de casis0 00 0 1 0.0 €
186 Hierbas de su elecciͳn0 00 0 31 140.0 €
187 Harissa107 0.824.3 0.7 1 3.3 €
188 Harina tipo 80 (T80)354 1075 1.5 0 2.4 €
189 Harina tipo 65 (T65)354 1075 1.5 17 1.6 €
190 Harina de trigo sarraceno338 1070 2 2 2.0 €
191 Harina de maÍ­z359 974 3 2 2.0 €
192 Harina de garbanzos 114 717 2 2 3.6 €
193 Harina de centeno337 874 1 6 2.5 €
194 Harina de castaͱas180 2.638 2 3 12.0 €
195 Harina341 974 1 153 1.1 €
196 Habas80 614 0 5 3.9 €
197 Guisantes64 412 0 17 4.5 €
198 Guindilla en polvo384 672 8 3 15.0 €
199 Guindas salvajes deshuesadas252 063 0 3 30.0 €
200 Grosella negra60 114 0 3 5.0 €
201 Grasa de oca900 00 100 16 6.0 €
202 Granos de pimienta0 00 0 4 45.0 €
203 Grand Marnier92 023 0 3 40.0 €
204 Glaseado de albaricoque400 0100 0 13 6.0 €
205 Gelificante para mermelada como de la marca Vit'pris400 0100 0 1 16.0 €
206 Gelatina agar-agar 11 2.70 0 7 146.0 €
207 Gelatina184 460 0 18 81.8 €
208 Garganta de cerdo164 1625 0 1 4.0 €
209 Garbanzos en lata119 7.417.2 2.3 4 1.7 €
210 Gambas cocidas72 180 0 4 7.5 €
211 Gambas72 180 0 8 7.0 €
212 Galleta de arroz0 00 0 1 15.0 €
213 Frutas pequeͱas48 012 0 1 8.0 €
214 Frutas de su elecciͳn48 012 0 2 5.0 €
215 Frutas de la pasiͳn100 322 0 1 7.0 €
216 Frutas confitadas380 194 0 3 15.0 €
217 Fresas32 17 0 14 5.0 €
218 Frambuesas36 18 0 5 6.0 €
219 Fondo de carne330 1360 4.2 2 40.0 €
220 Fondant400 0100 0 3 5.0 €
221 Foie-gras crudo467 123.5 45 5 35.0 €
222 Foie-gras467 123.5 45 9 0.0 €
223 Filete mignon de cerdo302 170 26 7 19.0 €
224 Filete de salmonete116 200 4 3 30.0 €
225 Filete de salmͳn170 200 10 4 20.0 €
226 Filete de pollo143 200 7 21 14.0 €
227 Filete de pescado68 170 0 21 10.0 €
228 Filete de lenguado68 170 0 3 60.0 €
229 Filete de anchoa170 200 10 4 30.0 €
230 Fideo de soya327 1.880 0 2 11.0 €
231 Fideo374 1377 1.5 1 2.0 €
232 Feuille de brick o pasta brick276 660 1.3 12 7.5 €
233 Fécula de patata324 081 0 1 6.0 €
234 Extracto de almendras amargas0 00 0 2 60.0 €
235 Estragͳn0 00 0 8 140.0 €
236 Espinazo de cerdo302 170 26 3 4.5 €
237 Espinacas frescas20 23 0 5 3.2 €
238 Espinacas cocidas20 23 0 17 0.0 €
239 Especias para preparar pan de especias0 00 0 1 60.0 €
240 Especias para couscous0 00 0 4 100.0 €
241 Espárragos verdes23 1.83.5 0.2 4 18.0 €
242 Espárragos28 2.44 0.3 2 7.0 €
243 Escalope de ternera175 190 11 2 20.0 €
244 Ensalada verde11 11.2 0.2 13 10.0 €
245 Endibia20 14 0 11 1.2 €
246 Diente de ajo136 628 0 61 8.9 €
247 Cubo de caldo de vaca5 0.10.3 0.4 9 10.1 €
248 Cubo de caldo de ave5 0.10.3 0.4 29 12.0 €
249 Crepa65 2.57.5 2.8 3 0.0 €
250 Crema de castaͱas277 167 0.6 3 10.0 €
251 Crema chantillÍ­299 212 27 21 0.0 €
252 Coulis de tomates37 1.66.6 0.5 3 1.5 €
253 Costilla de puerco275 260 19 3 14.0 €
254 Corazͳn de alcachofa41 2.67.7 0 1 15.0 €
255 Copos de patatas361 880 1 5 20.0 €
256 Confit de pato710 281 66 1 18.0 €
257 Concentrado de tomate90 3.518 0.5 10 2.1 €
258 Comté396 301.5 30 12 18.0 €
259 Colorante alimenticio0 00 0 12 110.0 €
260 Colinabo7 1.70 0 1 2.0 €
261 Coliflor20 23 0 19 1.4 €
262 Coles de Bruselas48 47 0.5 7 4.5 €
263 Colas de langosta86 180 1.5 1 40.0 €
264 Cola de res193 280 9 1 6.8 €
265 Col verde28 34 0 20 0.0 €
266 Col romanesco25 2.92.2 0.5 5 0.0 €
267 Col roja24 1.44 0.3 1 4.0 €
268 Col rizada28 34 0 0 0.0 €
269 Coͱac o aguardiente de Armagnac0 00 0 12 20.0 €
270 Coco en polvo123 4.718.5 3.4 3 5.3 €
271 Clementina o mandarina39 0.89 0 5 8.0 €
272 Clara de huevo20 50 0 40 2.9 €
273 Ciruelas pasas secas224 254 0 1 5.0 €
274 Ciruelas224 254 0 2 3.3 €
275 Cidra24 06 0 1 5.0 €
276 Chucrut28 15.5 0.2 2 1.6 €
277 Chorizo537 303 45 2 9.0 €
278 Chocolate con leche550 556 34 2 15.0 €
279 Chocolate blanc533 662 29 6 20.0 €
280 Chocolate530 263 30 24 7.0 €
281 Chispas de chocolate530 263 30 2 0.0 €
282 Chiles0 00 0 4 74.0 €
283 Chicharrones finos525 111 53 2 0.0 €
284 Champiͱones de ParÍ­s28 34 0 7 3.5 €
285 Cerveza48 111 0 4 5.0 €
286 Cerezas70 1.515 0.5 1 5.0 €
287 CebollÍ­n0 00 0 40 140.0 €
288 Cebolla roja41 1.39 0 8 1.5 €
289 Cebolla nueva o blanca41 1.39 0 33 1.2 €
290 Cebolla41 1.39 0 98 1.2 €
291 Castaͱas confitadas321 177 1 2 30.0 €
292 Cáscaras48 101 0.5 5 0.0 €
293 Carne picada248 170 20 10 8.0 €
294 Carne picada 248 170 20 1 7.0 €
295 Carne de res248 170 20 14 6.0 €
296 Carne de conejo135 290 2.1 4 20.0 €
297 Carne de cerdo275 260 19 1 16.0 €
298 Carne de cangrejo103 172 3 5 30.0 €
299 Carne de aves147 210 7 4 5.0 €
300 Carne cocida248 170 20 4 7.0 €
301 Canela365 1.281 4 2 15.0 €
302 Caldos para volován392 431 28 1 0.0 €
303 Caldo de pescado0 00 0 7 33.0 €
304 Calabaza potimarrͳn28 1.25.9 0 9 3.0 €
305 Calabaza29 1.36 0 0 2.5 €
306 CalabacÍ­n27 00 3 31 3.0 €
307 Café frÍ­o0 00 0 5 1.5 €
308 Cacao en polvo441 2043 21 16 8.0 €
309 Cacahuetes600 2724 44 3 5.0 €
310 Bulgur361 1276 1 1 4.0 €
311 Brotes de soja58 65.3 1.4 1 6.0 €
312 Brotes de espárragos verdes24 24 0 0 31.9 €
313 Brͳcoli32 2.55.5 0 10 4.0 €
314 Bicarbonato de sodio0 00 0 3 6.0 €
315 Berenjena27 1.35.5 0 3 4.0 €
316 Bacalao72 180 0 2 11.0 €
317 Azúcar granulado400 0100 0 3 0.6 €
318 Azͺcar para confitura400 0100 0 3 4.0 €
319 Azͺcar glas400 0100 0 47 3.3 €
320 Azͺcar en polvo400 0100 0 244 0.8 €
321 Azͺcar de caͱa400 0100 0 15 1.9 €
322 Azafrán0 00 0 3 13 000.0 €
323 Ave147 210 7 1 4.0 €
324 Atͺn fresco225 270 13 5 17.0 €
325 Atͺn en aceite280 250 20 10 9.2 €
326 Arroz Thai88 220 0 1 2.5 €
327 Arroz rojo350 7.476.6 1.6 1 5.6 €
328 Arroz cocido84 120 0 11 0.0 €
329 Arroz88 220 0 14 1.5 €
330 Apio-rama20 14 0 2 1.5 €
331 Apio (nabo)21 0.64.2 0.2 6 1.0 €
332 Amaretto68 017 0 4 25.0 €
333 Alubias pintas337 22.858.1 1.5 2 4.1 €
334 Alubias blancas136 924 0.4 4 5.0 €
335 Almendras laminadas643 1918 55 15 15.0 €
336 Almendras enteras634 2017 54 17 13.0 €
337 Almendras en polvo641 1917.5 55 34 20.0 €
338 Alcohol de fruta neutro0 00 0 1 16.0 €
339 Alcachofa violeta40 28 0 11 4.0 €
340 Alcachofa40 28 0 2 3.0 €
341 Albaricoques secos268 463 0 6 9.0 €
342 Albaricoques44 110 0 3 6.0 €
343 Albahaca0 00 0 9 140.0 €
344 AjonjolÍ­ o semillas de sésamo570 2010 50 15 5.0 €
345 Ajo chalote73 1.317 0 124 1.6 €
346 Aguacate138 1.80.8 14.2 13 0.0 €
347 Agua de mar0 00 0 2 0.0 €
348 Agua de azahar0 00 0 1 30.0 €
349 Agua0 00 0 111 0.0 €
350 Acelgas8 02 0 1 1.2 €
351 Aceitunas verdes361 2.27 36 5 15.0 €
352 Aceitunas negras361 2.27 36 6 15.0 €
353 Aceite de palma900 00 100 3 4.0 €
354 Aceite de oliva900 00 100 322 4.0 €
355 Aceite de nuez400 0100 0 2 15.0 €
356 Aceite de ajonjolÍ­ o sésamo900 00 100 6 15.0 €
357 Aceite900 00 100 50 2.1 €
358 176 220.5 9.5 1 3.0 €
359 257 170 21 1 5.0 €
360 0 00 0 1 1.0 €
361 113 223 1.4 1 15.0 €
362 264 165 0 1 6.0 €
363 136 124 8 2 5.0 €
364 297 200.3 24 2 2.0 €
365 222 26.40 12.9 2 20.0 €
366 61 76 1 1 14.0 €
367 239 0.558 0.6 1 17.0 €
368 267 753 3 1 0.0 €
369 0 00 0 1 100.0 €
370 677 1517 61 3 35.0 €
371 Macvin du Jura56 014 0 1 20.0 €
372 54 0.512 0.5 2 0.0 €
373 549 2628 37 1 8.0 €


Íšltima puesta al dÍ­a: Le 24 Febrero 2018

También les gustará seguramente:

Todas la paginasLas harinas¿A qué hora?Film extensible y papeles en cocinaUn horno para panHaga usted su propio cortador de hilo calienteHelados y sorbetesOtros sitios sobre cocina
Nota: Pasen el ratͳn en las imágenes para ver el tÍ­tulo de las páginas.
Dejar un comentario o una pregunta:

Pueden, si gustan ustedes, aͱadir comentarios sobre esta página: por qué les gustͳ o no, lo que modificaron, cuál(es) resultado(s) obtuvieron, seͱalar un error u olvido etc. También pueden hacer preguntas, las contestaré todas a no ser que ya lo hizo alguien antes que yo.
No vacilen entonces en comentar, siempre me interesa mucho su opiniͳn, pero de antemano les agradezco no escribir en lenguaje SMS o ͺnicamente en MAY͚SCULAS, sino en un espaͱol correcto, de lo contrario su mensaje podrͭa verse rechazado...

Les invito que consulten los consejos para dejar comentarios o imágenes (lo que se debe hacer y lo que no).

Posté par : Le 21 Abril 2018 à 15h19

Marquen con una cruz para comprobar que son personas de verdad (es para protegernos contra el correo no deseado o spam)*.

I am not a leaving thing